Emiten medidas para evitar golpes de calor

Informativo Los Cabos 

Cabo San Lucas, Baja California Sur.- El doctor, Joaquín Tavares Duarte, epidemiólogo de la Secretaria de Salud habla sobre las medidas a tomar para evitar golpes de calor.

Explicó que los golpes de calor pueden darle a personas de cualquier edad, sin embargo, las edades extremas como la niñez o los adultos mayores son más susceptibles a estos aumentos en la temperatura corporal “un golpe de calor es cuando la temperatura corporal sube arriba de 40 grados y que afecta a toda la población, pero principalmente a las edades extremas como niños y adultos mayores. Este problema se puede presentar con personas que tienen alteraciones motoras y no tengan todas sus facultades, pueden presentar este problema con mayor facilidad. El cuerpo normalmente regula la temperatura, por medio de la sudoración y el mecanismo de la sangre, pero cuando se da este golpe de calor el cuerpo pierde toda esa posibilidad y se ven afectados y esto nos lleva a presentar una confusión, un coma neurológico o hasta llegar a morir”.

Por eso y para evitar los golpes de calor, el doctor Tavares Duarte, epidemiólogo del Centro de Salud de Cabo San Lucas da las siguientes recomendaciones:

Evitar exponerse al sol en los horarios de más calor

Beber bastantes líquidos, preferentemente agua

Usar ropa clara y manga corta

Aduktos mayores  y menores  son más propensos a este tipo  de situaciones“Quienes se pueden ver en más problemas con los golpes de calor son los ancianos y los niños de menos de 5 años. Se debe evitar hacer ejercicio en las horas de extremo calor que sería de las 12 del día a las 4 o 5 de la tarde, poderse ropa clara, de manga corta y sobre todo ingerir bastante liquido”.

El doctor, Tavares Duarte recomendó que las personas ingieran los suficientes líquidos, principalmente agua en lugar de bebidas azucaradas, ya que estas últimas no ayudan a la hidratación “Como digo lo importante es tomar mucha agua, no bebidas azucaradas, estas vienen con endulzantes artificiales, que no ayudan a hidratar al contario, tomar agua es más sano o tomar vida suero oral. En esta unidad de salud no hemos recibido pacientes con golpes de calor, pero eso se da con temperaturas más altas, por arriba de 40 grados, hasta el momento aquí no se han sentido esas temperaturas”.